肾不好可以吃什么？

Question

我从上周开始就总觉得腰酸背痛，还觉得没有精神，医生说是肾出了问题，我这种情况能吃啥？

Answer 1

肾不好的人可以吃黑豆、黑芝麻都可以起到补肾的效果，在日常生活中要低盐低脂的摄入，可以多吃苹果黄瓜、西红柿排出身体中的毒素。肾不好的患者需要控制蛋白质的摄入量会对肾脏造成负担，不要吃豆制品以及动物的肝脏，还会增加病情。

Answer 2

建议多吃山药，山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾脏虚弱之人，宜常食之。