为什么西瓜不能多吃呢？

Question

夏天天气炎热，吃上一口西瓜清凉解暑却被告知不能多吃，这是为什么？

Answer 1

西瓜食用应注意适量。从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。