经常吃葡萄干有什么作用？

Question

我喜欢吃葡萄干，每天会抓一小把当控制吃，经常吃葡萄干有什么作用呢？

Answer 1

葡萄干还有很多方面的健康作用。每天摄食相当于400卡热量的葡萄干（就是100克左右），能有效降低血中胆固醇。另外，葡萄干中的纤维素能防止果糖在血液中转化成甘油三酯。葡萄干中含的有白藜芦醇，还可以有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。