饮食中吃什么对皮肤好？ - 问答频道

饮食中吃什么对皮肤好？

女，48岁 2018-09-10 20:35

病情描述:

皮肤是对女人重要的东西，所以要注重保养，日常生活中吃什么对皮肤好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:47

日常饮食中，还要多吃些瘦肉、牛奶、蛋类食品及新鲜的水果蔬菜等，增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物的摄入，这样可以使皮肤细腻有光泽，还要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

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