吃核桃能补脑吗？ - 问答频道

吃核桃能补脑吗？

女，27岁

病情描述:

最近这段时间有些忙，脑力消耗比较大，老公让我吃些核桃，说可以补脑，那是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃长得像小大脑，不过它的营养更是不容小视。它除了有丰富的亚油酸，还有一种特别的物质Omega-3脂肪酸。它用大量的维生素E，帮助修护干枯的头发。每天吃几个核桃可以让头发保持光亮，头脑更灵活。

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