抽烟喝酒吃什么好呢？

Question

我抽烟喝酒已经很长时间了。感觉最近腹部脂肪有点增多，吃些什么可以缓解呢？

Answer 1

若出现长期抽烟喝酒的情况，可以适量吃西蓝花、胡萝卜、燕麦、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素B片、谷胱甘肽片、水飞蓟宾胶囊、硫辛酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻烟草毒素对肺部的损伤。

2、胡萝卜

胡萝卜含β-胡萝卜素可修复呼吸道黏膜，降低酒精对胃肠黏膜的刺激。

3、燕麦

燕麦中膳食纤维能吸附肠道内酒精代谢产物，减少肝脏代谢负担。

4、猕猴桃

猕猴桃含维生素C可中和自由基，改善吸烟导致的氧化应激反应。

二、药物

1、复合维生素B片

补充B族维生素可改善酒精代谢障碍，缓解神经炎症状。

2、谷胱甘肽片

作为抗氧化剂能减轻肝细胞氧化损伤，辅助治疗酒精性肝病。

3、水飞蓟宾胶囊

水飞蓟素成分具有保肝作用，可稳定肝细胞膜结构。

4、硫辛酸片

兼具水溶性和脂溶性抗氧化特性，对酒精性周围神经病变有改善作用。

需严格控制烟酒摄入量，每日保证充足饮水，定期进行肝功能与肺部检查，出现持续咳嗽、肝区疼痛等症状应立即就医。