水果酸奶的功效有哪些

病情描述:

我晚上会做一碗水果酸奶吃，长期坚持吃会有哪些功效呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果酸奶会有减肥去脂的功效，可以帮助清除体内垃圾，适合春秋季减肥。这样的自制水果酸奶没有人工添加的糖份，所以具有营养的同时，热量也会较其他酸奶低。做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。

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