木瓜的维生素c含量高吗？

Question

这两天因为感冒去检查，却查出来有维生素c缺乏症，听说多吃木瓜可以补维生素C？

Answer 1

木瓜中维c含量却高，番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美观，果肉厚实细致，香气浓郁、汁水丰多、营养丰富。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等。维生素C的含量是苹果的48倍。