运动后能喝哪些饮料？ - 问答频道

运动后能喝哪些饮料？

男，30岁 2018-09-05 21:29

病情描述:

我运动后想补充一些水分，可我不想喝白开水，想喝饮料，能喝哪些饮料？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-05 22:24

运动后是可以喝饮料的，而在运动后要喝电解质饮料，即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例，在白开水中加些糖饮用。

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