冬季吃甘蔗可以补血吗？

Question

冬天是吃甘蔗的季节，吃甘蔗还能锻炼牙齿，冬季吃甘蔗可以补血吗？

Answer 1

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。