吃鸡蛋能减少脂肪吗？

Question

最近我在减肥，朋友要我减少脂肪的摄入，让我吃些鸡蛋，那吃鸡蛋可以减少脂肪吗？

Answer 1

鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，最终达到减肥的效果。