西红柿减肥法靠谱吗？

病情描述:

我在书上看到了西红柿减肥法，我也想尝试一下，这种减肥方法靠谱吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

西红柿减肥法属于饮食减肥法，而在饮食减肥中，番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题，净化肠道。另外，西红柿中还含有大量的维生素与矿物质，最近流行的夜晚西红柿减肥法，就是通过这两种物质来在睡眠中激活生长激素的分泌，令脂肪的分解与代谢效率大大提高。

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