吃豆类食品能防止头发发白吗？

病情描述:

最近发现头发有些变白了，老公让我吃些豆类食品，那吃豆类食品能防止头发变白吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

压力大，有白发;年岁长，生白发;营养乏，早白头。想要保持头发黑色，要多吃豆类，豆类含丰富的锌，铁，蛋白质，可以有效地延缓头发发白哦~

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