经常吃葡萄对身体好吗

Question

平时我就超级喜欢吃葡萄，经常吃葡萄对身体有没有好处？

Answer 1

葡萄的营养价值较高，经常吃葡萄一般对身体有好处。新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，且有一种能保护心脏的黄酮类物质。同时这些葡萄还有大量的纤维和水可以补充人体所需的营养，但热量通常比较低，只有低热量饼干的一小部分。