减肥时吃什么效果更好呢？

病情描述:

我觉得自己再瘦一些会更好，所以准备在一个月难减5斤，吃什么减肥效果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃辣椒会起到减肥的作用。辣椒含有丰富的维生素C，能有效促进消化，而它所含的辣椒素也能加速脂肪的分解，对女性减肥有很大的帮助。另外，食用辣椒能降低食欲，加速新陈代谢，是减肥MM必吃的健康食品。

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