有哪些热量低的水果吗？

Question

我这一段时间正在减肥，有哪些热量低，营养价值又高的水果适合吃呢？

Answer 1

奇异果是营养价值很高的水果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外，更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，而且只有45卡路里，属低热量之水果。