橄榄油吃了对身体有什么好处？

Question

我在做凉菜的时候，会放上一些橄榄油，不知道橄榄油吃了有什么好处？

Answer 1

橄榄油是所有油中最为健康的一种，而在饮食中，用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。