海洋食物营养丰富吗

Question

我发现自己很喜欢吃海苔一类的海洋食物，这类食物的营养丰富吗？

Answer 1

海洋食物的营养非常高，其中海带、海苔、紫菜这三种海洋食物不仅仅含有丰富的营养物质，因自身的热量低还是很好的减肥食物。如果你想减肥，大可利用这三款减肥食物代替那些高热量的正餐和垃圾食品。