皮肤差应该多吃什么？ - 问答频道

皮肤差应该多吃什么？

男，19岁 2018-09-07 19:11

病情描述:

这段时间熬夜比较多，皮肤特别差无光泽，什么食物可帮助护肤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:10

多吃青菜可美容养颜。青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。

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