香蕉的营养价值高吗？ - 问答频道

香蕉的营养价值高吗？

女，25岁

病情描述:

女儿这段时间消化不好，有点便秘，现在跟猴子一样抱着香蕉啃，香蕉能够多吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉多吃能够增强机体免疫力，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

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