香蕉的营养价值高吗？

Question

女儿这段时间消化不好，有点便秘，现在跟猴子一样抱着香蕉啃，香蕉能够多吃吗？

Answer 1

香蕉多吃能够增强机体免疫力，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。