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便秘时可以吃什么润肠通便呢？

女，24岁 2018-09-12 20:10

病情描述:

因为我经常便秘，所以现在长得越来越胖了，我想多吃一些润肠通便的食物，吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 20:46

便秘时可以多吃香蕉来润肠通便。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉食物性味寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉比较适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

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