哪些蔬菜有排毒作用

Question

我体内积滞了很多毒素，想通过饮食来排毒，通常吃哪些蔬菜可以起到作用？

Answer 1

具有排毒作用的蔬菜很多，比如芦笋、茴香和西葫芦。芦笋非常利尿，有利于减轻肾脏的负担，可以排毒瘦身。茴香的作用是减轻肚胀，清理肠胃吸收的毒气。西葫芦能够增加胆汁的分泌，达到减轻肝脏负担的作用。