哪些食物富含纤维素

病情描述:

因为消化不良，医生就建议我多吃富含纤维素的食物，我可以选择吃哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含纤维素的食物有很多，比如大米、小米等各种粗粮，另外许多蔬菜水果中的纤维含量也很丰富，例如芹菜、甘蓝、香蕉、猕猴桃等等。

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