吃牛油果可以预防便秘吗？

Question

前段时间有些便秘，最近好了，很担心会再次出现便秘，朋友建议我吃些牛油果，那吃牛油果可以预防便秘吗？

Answer 1

牛油果可以保护消化系统，牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。