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早餐吃什么好

病情描述:

我打算以后好好吃早餐，一般来说早餐吃什么食物比较好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐非常关键，早餐要吃得精致均衡，酸奶和鸡蛋中富含蛋白质、矿物质和微量元素，并且自制的酱汁比沙拉酱热量低很多，并且易于消化。

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