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水果的热量高吗？

女，22岁 2018-09-04 22:12

病情描述:

我每天都会吃水果，一次吃的量还挺多的，水果的热量高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:26

大多数人都觉得水果中含有非常低的热量，而热量是肥胖的源头。其实水果中的热量并不低，它的热量往往会比同等质量的蔬菜含的热量要高的多。

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