酸奶喝了有什么好处？

Question

我很喜欢喝酸奶，平时也经常听朋友说喝酸奶对身体好，那喝酸奶都有什么好处呢？

Answer 1

酸奶好处非常的多，而酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸能避免糜烂菌分化蛋白质发生的毒物堆积，因而有防癌效果，酸奶有轻度拉肚子效果，可避免老年人便秘。