老年人可以吃栗子吗？

病情描述:

我很喜欢吃栗子，但是随着年纪越来越大了，怕吃了对身体不好，那老年人可以吃栗子吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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