夏天过量食用芒果容易变黑？

Question

最近每天都得吃上几个芒果，同事说过量食用芒果在强光下皮肤容易变黑，真是这样吗？

Answer 1

通常不会导致皮肤变黑，患者在夏天皮肤变黑，通常是紫外线照射没有做好防晒引起。适量饮用芒果能够起到清肠胃作用，同时还具有抗癌功效，芒果中含有大量的维生素，可以补充机体所需营养，还可以滋润肌肤，还可以防止高血压以及动脉硬化，其中的营养成分并不会使皮肤变黑。

Answer 2

生活中常见的莴苣、香菜、芹菜、柠檬、橘子、木瓜、芒果、无花果等都是感光类食物，感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。