补血效果好的食物有吗？ - 问答频道

补血效果好的食物有吗？

病情描述:

老婆这段时间想要宝宝，但她平时比较贫血，最近多给她吃什么时候有助于补血？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

荔枝中富含的铁成分可以补血。荔枝中蕴含糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁的元素都可以令人气色白里透红，但是吃荔枝极易上火，因此火气大，极易长痘痘的MM不能吃太多。

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