胆固醇高的人吃什么比较好？

Question

前两天去做了一个体检，医生说我胆固醇比较高，我多吃什么可以降胆固醇呢？

Answer 1

柚子能降胆固醇，因为柚子具有消脂的作用。柚子中含有一种特殊营养成分——天然果胶，能够祛除蓄积在体内的多余脂肪，还能降低血液中的胆固醇含量。且柚子含有的丰富纤维组织，能通过促进肠道蠕动，使大便通畅，从而将多余的脂肪和毒素排出体外。