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正在减肥的人应如何科学食用早餐

病情描述:

最近准备减肥，媳妇说减肥一定要注意科学搭配三餐，那正在减肥的人应如何科学食用早餐呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正在减肥的人应趁着早餐，吃多种多样的食物，主食要吃，蔬菜肉类也要吃，各种矿物质和维生素都不能落下，才不会减肥减得头昏脑涨，一天的工作和学习都没问题。

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