预防心脏病可以常吃哪些食物？

Question

我的心脏功能不是很好，当初入职体检的时候，心电图的结果也不是太理想，担心以后得心脏病，吃什么可以预防？

Answer 1

预防心脏病可以常吃一些沙丁鱼、燕麦等之类的食物，这些食物当中含有钙和烟酸存在，吃了以后能够起到强壮心脏功效，还可以提高身体的机体能量和软化血管功效。为了预防心脏疾病发生，患者除了注意自身饮食以外，平时生活中也应当坚持做一些体育锻炼。

Answer 2

杏多吃可以预防心脏病，特别是未成熟的杏中含有较多黄酮类，可以预防心脏病，减少心肌梗死，常食对心脏病患者有一定好处，未成熟的杏不可以生吃，杏不宜多食，否则易发生组织细胞窒息，严重者会导致死亡。