常吃乌梅可以抗衰老吗？ - 问答频道

常吃乌梅可以抗衰老吗？

女，30岁 2018-09-06 21:12

病情描述:

乌梅口感酸甜，我比较爱吃，老公告诉我常吃乌梅还可以抗衰老，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 21:44

乌梅是当之无愧的抗衰老食物。乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

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