为什么说核桃可以养发护发？

Question

大家都知道核桃的营养价值非常高，它对人的大脑有很多好处，还有人说它可以养发护发，这是为什么？

Answer 1

核桃长得像小大脑，不过它的营养更是不容小视。它除了有丰富的亚油酸，还有一种特别的物质Omega-3脂肪酸，它用大量的维生素E，帮助修护干枯的头发，每天吃几个核桃可以让头发保持光亮，头脑更灵活。