吃零食容易发胖吗？ - 问答频道

吃零食容易发胖吗？

女，30岁 2018-09-06 19:53

病情描述:

我特别喜欢吃零食，平时不吃饭，也会买一些零食代餐。吃零食很容易长胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 20:52

吃零食很容易发胖，尤其是小肚子部位。最好不要边看电视边吃零食，特别是花生、瓜子、核桃等油脂含量高的，很容易一不小心摄入过量。因为工作忙或者减肥而不吃早餐的话更容易发胖。

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