芦柑多吃有助于消除疲劳吗？ - 问答频道

芦柑多吃有助于消除疲劳吗？

男，21岁 2018-09-06 20:46

病情描述:

儿子下个月就要高考了，最近是特殊时期，备考非常紧张，看他好像精神状态很差，压力大，听朋友推荐芦柑多喝能够消除疲劳？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 21:43

芦柑对消除疲劳有一定的好处，芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

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