番茄的热量怎么样？

Question

这几年都住学校，饮食不受控制，胖了非常多，现在多走几步路就喘，天天生病，听说多吃西红柿可以帮助减肥？

Answer 1

热量很低而且营养丰富。番茄中有丰富的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的ph值，番茄也是富含维他命c的蔬菜，维生素的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用还可以，美容防晒效果也很好。另外番茄可以增强人体的抵抗力，延缓人的衰老，减少皱纹的产生。

Answer 2

番茄的热量极低，番茄味道好容易有饱腹感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同样大小的苹果，有107卡。