宝宝吃水果时要注意什么？

Question

我每天都会让宝宝吃一些水果，宝宝吃水果的时候需要注意些什么呢？

Answer 1

宝宝吃水果时需注意过敏风险、果核与果皮处理、摄入量控制以及进食方式，可选择苹果、香蕉、西蓝花、蓝莓等易消化水果，必要时遵医嘱补充维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液、乳果糖口服溶液或益生菌制剂。

1、过敏风险

家长需首次引入新水果时少量尝试，观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应，芒果、菠萝等易致敏水果建议1岁后添加。

2、处理方式

家长需去除果核、果籽及坚硬果皮，葡萄等小颗粒水果应切半，苹果等硬质水果建议蒸软或打泥。

3、摄入控制

每日水果摄入量不超过主食三分之一，避免影响正餐进食，高糖水果如荔枝、龙眼需限制频次。

4、进食安全

避免让宝宝边跑动边进食，3岁以下儿童建议采用勺喂果泥，防止呛咳窒息风险。

选择应季新鲜水果，食用后及时清洁口腔，出现呕吐或皮疹等症状应立即停止食用并咨询儿科医生。