牛奶可以空腹喝吗？ - 问答频道

牛奶可以空腹喝吗？

女，26岁 2018-09-12 21:35

病情描述:

早上来不及的时候经常不吃早饭，只喝一杯牛奶，觉得又有营养又饱肚子，但妈妈说牛奶不能空腹喝，牛奶可以空腹喝吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:46

牛奶不能空腹喝，牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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