夏天可以吃火锅吗？ - 问答频道

夏天可以吃火锅吗？

病情描述:

我特别喜欢在夏天吃火锅，我想知道夏天可以吃火锅吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季火锅一周最多吃一次，吃多了肉的摄入量会超标，很容易引起营养失衡。如果要吃最好不吃麻辣的锅底，而且尽量选择在午餐的时候吃。吃的时候可以喝点鲜榨蔬果汁或酸奶。同时，还要多涮豆腐、萝卜、冬瓜、白菜等蔬菜，少点肉，下午三四点钟再吃个水果。

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