空腹可以喝牛奶吗？

Question

我的早餐都是喝牛奶，经常都是边走边喝，空腹可以喝牛奶吗？

Answer 1

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，令牛奶在胃内停留时间缩短，喝进去的牛奶不能被充分酶解，营养成分中的蛋白质便很快转化为能量消耗掉了，从而使营养成分不能得到很好的消化吸收，有的人还可能因此出现腹痛、腹泻。