吃胡萝卜有哪些好处呢？

Question

我女儿经常叫我煲胡萝卜汤给她喝，吃胡萝卜有哪些好处呢？

Answer 1

胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。此外，这种物质还是骨骼正常生长的必需物质，对促进婴幼儿的发育具有重要意义。