长期使用益生菌会有哪些副作用

Question

益生菌虽然有益健康，但也不能长期使用，那么长期使用会有哪些副作用呢？

Answer 1

长期使用益生菌可能导致肠道菌群失衡、免疫系统异常、代谢紊乱、病原体感染等副作用，通常与菌种选择不当、使用剂量过高、个体差异、基础疾病等因素有关。

1、菌群失衡

过度补充单一菌种可能抑制其他有益菌生长，导致腹胀或腹泻，建议定期更换菌种并配合膳食纤维摄入。

2、免疫异常

免疫功能低下者可能出现过度免疫反应，引发发热或皮疹，需在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌等调节剂。

3、代谢紊乱

部分菌株可能干扰胆汁酸代谢，诱发脂肪吸收障碍，伴有大便颜色异常时可使用枯草杆菌二联活菌进行干预。

4、感染风险

中心静脉置管患者可能发生菌血症，需停用益生菌并采用布拉氏酵母菌等抗真菌药物控制感染。

建议通过酸奶、泡菜等天然发酵食品补充益生菌，使用地衣芽孢杆菌等药物需严格遵循医嘱，定期监测肠道功能。