含钙丰富的食物有哪些呢？

病情描述:

最近觉得老是烦躁不安，朋友说可能是缺钙了，那么含钙丰富的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

缺钙可能引起精神烦躁不安，补钙可以起到镇静安神的作用。含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。

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