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初秋饮食怎么吃更健康？

男，30岁 2018-09-04 20:41

病情描述:

我的肠胃一直不是很好，现在秋季到了，饮食上要遵循什么原则，会更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 21:27

由于夏末秋初人体胃酸分泌减少，加上饮水较多、冲淡胃酸等原因，导致人体消化功能减弱，所以秋初饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。

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