赤小豆薏米粥具有什么功效？

Question

我老婆在家经常喜欢煮赤小豆薏米粥，我觉得不太好喝。赤小豆薏米粥有什么功效呢？

Answer 1

可以调理脾胃、补养气血，能够药食同源，归脾胃二经，也能够提高代谢、降解湿气、利尿消肿、缓解油腻、改善面色、健脾益气，里面有多种矿物质和维生素，能够消肿减肥，不会损伤身体，对于中老年肥胖者有明显改善和调理作用。平时应该合理搭配膳食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。