吃李子可以促进消化吗？

Question

我在朋友中算是胖的，因为我的肠胃消化不是特别好，朋友建议我多吃李子可以促进消化，可信吗？

Answer 1

李子热量低，富含胡萝卜素及矿物质。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，帮助消化，特别适合饭后食用。但是李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛。