孕妇喝奶还用吃豆制品吗？

Question

我怀孕后就一直喝奶补钙，听说豆制品也有很多钙，孕妇喝奶还用吃豆制品吗？

Answer 1

孕妇喝奶用吃豆制品补钙的，建议在每天食用奶类的前提下，孕中期和孕后期每天应摄入相当于60克大豆（以及坚果）的大豆制品。60克大豆分别约相当于300克豆腐、120克豆腐干、1000克豆腐脑、1200毫升豆浆、45克腐竹（干）。