高血压吃什么好？

Question

我奶奶患有高血压，并且没看到好的预告，那高血压吃什么好？

Answer 1

高血压多吃新鲜水果和蔬菜比较好。比如苹果、香蕉猕猴桃、哈密瓜等，还可以补充体内的微量元素，同时也可以缓解高血压患者所引起的便秘症状。在患病期间避免熬夜加班，同时也要保持心情舒畅，情绪波动大容易使血压出现明显升高，并且也会出现加重。

Answer 2

准备菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后(成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。